健康小知識
什麼是α-硫辛酸 (ALA)？全方位解析功效、食物與適用人群
α-硫辛酸（ALA, Alpha Lipoic Acid）在歐洲作為營養補充品已有數十年歷史。它是一種維生素-like物質，存在於人體每個細胞中。除了卓越的解毒與護肝功效外，ALA更在腦神經保護、緩解宿醉、抗衰老等方面展現多重優勢....（繼續閱讀）
花青素（Anthocyanidin）| 歐洲越橘護眼功效、適用對象全解析
在城市中，許多人長時間看手機或電腦螢幕，過度使用眼部肌肉，造成不必要的壓力。忙碌的生活、缺乏休息及不良的飲食習慣更使情況惡化.....(繼續閱讀)
頑疾康復者保健品 | 薑黃素恢復健康活力
薑黃素-頑疾康復者的理想伴侶 | 重新擁抱健康，恢復健康活力！
在頑症康復的旅程中，每一步都至關重要。多項的臨床研究指出，薑黃素有很強的抗氧化和抗炎活性，或有助提升治療效果及減低副作用、提升病人生活質素。
薑黃素，這一自然界的健康瑰寶，正是您恢復活力的理想選擇！
薑黃素的健康益處：
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魚油和魚肝油的功效都一樣嗎？
許多注重健康的朋友都在服用魚油、但市面是魚油種類多，很多人都將魚油和魚肝油混淆，以為都是同一樣的東西，其實兩者有很大分別，尤其對人體健康方面。
魚油和魚肝油雖然只有一字之差，卻大有不同！
魚肝油
主要是從魚類的肝臟提取，雖然含有維生素A和D，但這些營養素其實可以從日常飲食中輕鬆獲取。更重...
如何選擇優質魚油？低溫提取的魚油有什麼不同？
如何選擇優質魚油？
來源 -工藝 – 營養價值
挪威三文魚生長在冰冷的北大西洋海域，海水潔淨冰冷，污染極少，這裡生長的三文魚非常健康，提取出來的魚油雜質少，油脂純淨。
低溫提取三文魚油的特別之處
低溫提取的魚油必須採用新鮮的魚類，用不新鮮的魚提取的魚油如不經過化學去腥，魚油一定難以入口...
褪黑素加一個助劑 讓你一覺瞓到大天光！
一文看清褪黑素功效
香港中文大學的調查顯示，10個香港人中近7個經歷過失眠。而人的大腦有一個生理時鐘 ，決定我地幾時清醒，幾時瞓覺（醒覺週期）而呢個生理時鐘，靠腦部之自然分泌物維持正常……（繼續閱讀）
眼光光瞓唔著？易醒瞓極都攰？
1招呼吸法+2大生活營養貼士踢走失眠
(Traditional Chinese only) 現代人生活節奏急速、壓力大，易出現失眠問題。中大有研究指，近7成港人有失眠問題。難入睡、易醒等困擾不少人士，長期失眠可影響心理及增各項健康問題風險……（繼續閱讀）
消滯有方法 | 大飲大食後遺症 消化不良兼便秘
農曆新年是最放縱自己大飲大食的日子，家人朋友都放假，不出外旅遊的就是聚埋一齊大魚大肉。煎炒油炸樣樣都齊，腸胃可能頂唔順，消化不良仲有機會便祕，後果有點嚇人！
食滯的原因
食滯是指消化系統無法正常處理攝入的食物，導致消化不良或不適的情況。造成食滯的原因有很多，主要包括：
飲食習慣：
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賀年糕點熱量大比拼｜營養師教路︰如何健康過新年 免墮三高陷阱
(Traditional Chinese only) 農曆新年又到啦，除咗出外拜年，少不免要食下糕點應下節，但唔少都屬高卡高脂，一不小心隨時墮入三高陷阱，增血管負荷。點先可以食得精明，健康過新年？一於認清各糕點熱量，同埋睇下香港衛生署認可營養師Kandy Cheung有咩好建議……（繼續閱讀）
