1種食材可以減肥兼提升消化功能

在人們的日常飲食中，有什麼可以燃燒脂肪而且又可以幫助提升腸道健康？

辣椒是人們常用的輔助菜肴之一，它除了給菜肴增添色彩及辛辣味外，你是否知道原來辣椒中的辣椒素還有助於消脂減肥？辣椒素是辣椒中的主要活性成分，其具有一系列獨特的生物活性和健康益處。

辣椒素有助減肥原理

首先，辣椒素具有促進新陳代謝的作用。辣椒素能夠增加體內熱量消耗，加速新陳代謝過程，從而說明身體更有效地燃燒脂肪。研究表明，攝入辣椒素後的一段時間內，人體的能量消耗明顯增加，這有助於減少體重和脂肪儲存。

提高消化功能、減低脂肪吸收

其次，辣椒素能夠抑制食欲。辣椒素在食用後能夠增加飽腹感，減少進食量，從而幫助減少攝入的熱量。此外，辣椒素還能夠刺激胃黏膜，促進胃液分泌，提高消化功能，有助於減少消化不良和脂肪吸收。

抗炎、抗氧化

辣椒素更具有抗氧化和抗炎作用。研究表明，辣椒素能夠清除自由基，減少氧化應激對身體的損害。此外，它還能夠抑制炎症反應，保護身體免受慢性疾病的侵害。這對於維持整體健康和減肥過程中的身體平衡至關重要。然而，辣椒素非常辛辣，高量攝入可能導致腸胃不適。

科研的介入減辣不減功效

近代的科研不斷探索，如何將辣椒素的辣度降低而又不影響其功能，但一直都沒有解決方案。最近瑞典研發出一種叫aXivite™的微囊苯基辣椒素，它將辛辣的辣椒素分子完全封密的包裹起來，將辛辣度減低至最大限度，從而能夠在不同的用途發揮作用。而這個aXivite™微囊辣椒素正在膳食補充劑的市場大行其道，因為這個辣度低而又高效能的產品，能夠滿足市場上的各種渴求。

綜上所述，辣椒素作為一種天然的減肥輔助劑，具有促進新陳代謝、抑制食欲、抗氧化和抗炎等多種益處。在減肥瘦身的過程中，適量攝入辣椒素可以幫助您更快達到理想體重和健康狀態。記住，始終要保持平衡的飲食和健康的生活方式，才能實現長期的減肥效果。