健康小知識

(Traditional Chinese only) 農曆新年又到啦，除咗出外拜年，少不免要食下糕點應下節，但唔少都屬高卡高脂，一不小心隨時墮入三高陷阱，增血管負荷。點先可以食得精明，健康過新年？一於認清各糕點熱量，同埋睇下香港衛生署認可營養師Kandy Cheung有咩好建議……（繼續閱讀）

隨著秋冬季節的來臨，氣候變化對肌膚的影響愈加明顯。在這個時期，乾燥的天氣和低濕度使得肌膚容易缺水，導致乾燥、緊繃和脫皮的情況。此外，空氣污染和食品添加劑的影響也越來越顯著，它們可能會引發肌膚炎症，加速老化過程。 秋冬乾燥天氣的影響 秋冬季節的乾燥空氣會使肌膚的水分流失加速，尤其是在室內使用暖氣...

如何食得健康? 腸道健康不容忽視！ 隨著聖誕佳節的歡樂氣氛逐漸消散，元旦和春節的美味佳餚接踵而至，我們的腸道在這個食物盛宴中面臨著巨大的挑戰。如何在享受美食的同時，呵護我們的腸道健康呢？   神奇的苯基辣椒素 最新的科研報告指出，在歐盟食品安全局EFSA注冊的新型食品Novel Food 苯基...

護眼食物 | 長時間睇手機電腦致眼睛疲勞 | 必食護眼食物你要知 在當今快節奏的生活中，我們常常可以看到無論是在街頭還是在車內，許多人都低著頭全神貫注地盯著手機。平均而言，他們大約三分之一的時間都花在了螢幕上。這種習慣不僅導致肩頸疲勞，還對眼睛健康產生了顯著影響。   眼睛疲勞症狀 眼部不適...

每年的7月28日是世界肝炎日，全球各個國家的政府機構和醫療組織都會呼籲民眾全球行動，共同防治肝炎、守護健康！肝炎分為乙型、丙型、戊型和甲型肝炎，如果不及時預防和治療，慢性肝炎有機會導致肝硬化和肝癌等嚴重後果，因此必須加以預防……（繼續閱讀）

硫辛酸 | 硫辛酸功效 | alpha lipoic acid 作用 | alpha lipoic acid 保養 | alpha lipoic acid 好處 | alpha lipoic acid 的 功效 | alpha 硫辛酸 | alpha lipoic acid 5 功效肝臟是人體...

燃燒脂肪 | 燃燒脂肪食物 | 燃燒內臟脂肪 | 腹部脂肪燃燒 | 燃燒體脂肪 | 燃燒脂肪方法 | 促進新陳代謝 | 增加新陳代謝 | 加速新陳代謝 保健食品腸健瘦Metabolox的活性成份，苯基辣椒素aXivite™臨床實證有助燃燒脂肪、加速新陳代謝，8周減4磅 苯基辣椒素aXivite...

中年 | 預防腦退化食物 | 預防腦部退化 | 40歲人生 | 40歲以後的人生 | 40歲女人 | 腦退化症 | 腦退化先兆 | 腦退化症初期 對許多人來說，40歲是一個重要的里程碑。這個年齡意味著進入中年階段，同時也意味著身體和大腦開始面臨一些變化。有些人年紀不到50就經常善忘、不但記憶力...

濕疹原因 | 薑黃 | 薑黃素 | 薑黃功效 | 濕疹藥膏 | 薑黃粉 | 薑黃素功效   濕疹、皮膚炎症是一種常見的皮膚病，其症狀包括皮膚乾燥、紅腫、發癢和炎症等。病因可能是感染、過敏、身體免疫力不調、壓力等等，而這皮膚問題沒有特定的藥方可以完全治療，許多人尋求各種方法來緩解濕疹症狀，其中包...

腸躁症 | 腸躁症益生菌 | 腸躁症症狀 | 腹瀉型腸躁症益生菌 腸躁症是一個常見的腸道功能紊亂性疾病，它的特徵是腹痛、胃脹、排便習慣改變等症狀。究竟腸躁症症狀是什麼? １． 腹痛或腸胃不適、有時陣發性疼痛、痙攣性、刺痛或絞痛感２． 排便習慣改變         ａ． 經常腹瀉        ...

關節痛 | 關節炎 | 軟骨磨損 | 膝蓋軟骨磨損 運動人士經常進行高強度的訓練或長時間練跑，會對關節產生較大的沖擊和負擔，令關節磨損特別嚴重，長遠可能會影響到關節的靈活性，或會產生炎症。因此，經常運動練跑人士應該注意多補充對關節健康有益的食物或保健品。例如有助修復關節軟骨墊的膠原蛋白，滋潤細...

膠原蛋白 | 膠原蛋白好處 | 補充膠原蛋白 | 膠原蛋白推薦 膠原蛋白是什麼 ？ 膠原蛋白是一種重要的結構蛋白，存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、血管和其他結締組織中。它對於維持這些組織的健康和功能至關重要，可以促進皮膚健康，改善關節功能，支持骨骼健康，以及幫助肌肉恢復。膠原蛋白主要分動物與魚類...