健康小知識

每年的7月28日是世界肝炎日，全球各個國家的政府機構和醫療組織都會呼籲民眾全球行動，共同防治肝炎、守護健康！肝炎分為乙型、丙型、戊型和甲型肝炎，如果不及時預防和治療，慢性肝炎有機會導致肝硬化和肝癌等嚴重後果，因此必須加以預防……（繼續閱讀）

硫辛酸 | 硫辛酸功效 | alpha lipoic acid 作用 | alpha lipoic acid 保養 | alpha lipoic acid 好處 | alpha lipoic acid 的 功效 | alpha 硫辛酸 | alpha lipoic acid 5 功效肝臟是人體...

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中年 | 預防腦退化食物 | 預防腦部退化 | 40歲人生 | 40歲以後的人生 | 40歲女人 | 腦退化症 | 腦退化先兆 | 腦退化症初期 對許多人來說，40歲是一個重要的里程碑。這個年齡意味著進入中年階段，同時也意味著身體和大腦開始面臨一些變化。有些人年紀不到50就經常善忘、不但記憶力...

濕疹原因 | 薑黃 | 薑黃素 | 薑黃功效 | 濕疹藥膏 | 薑黃粉 | 薑黃素功效   濕疹、皮膚炎症是一種常見的皮膚病，其症狀包括皮膚乾燥、紅腫、發癢和炎症等。病因可能是感染、過敏、身體免疫力不調、壓力等等，而這皮膚問題沒有特定的藥方可以完全治療，許多人尋求各種方法來緩解濕疹症狀，其中包...

腸躁症 | 腸躁症益生菌 | 腸躁症症狀 | 腹瀉型腸躁症益生菌 腸躁症是一個常見的腸道功能紊亂性疾病，它的特徵是腹痛、胃脹、排便習慣改變等症狀。究竟腸躁症症狀是什麼? １． 腹痛或腸胃不適、有時陣發性疼痛、痙攣性、刺痛或絞痛感２． 排便習慣改變         ａ． 經常腹瀉        ...

關節痛 | 關節炎 | 軟骨磨損 | 膝蓋軟骨磨損 運動人士經常進行高強度的訓練或長時間練跑，會對關節產生較大的沖擊和負擔，令關節磨損特別嚴重，長遠可能會影響到關節的靈活性，或會產生炎症。因此，經常運動練跑人士應該注意多補充對關節健康有益的食物或保健品。例如有助修復關節軟骨墊的膠原蛋白，滋潤細...

膠原蛋白 | 膠原蛋白好處 | 補充膠原蛋白 | 膠原蛋白推薦 膠原蛋白是什麼 ？ 膠原蛋白是一種重要的結構蛋白，存在於人體的皮膚、骨骼、肌肉、血管和其他結締組織中。它對於維持這些組織的健康和功能至關重要，可以促進皮膚健康，改善關節功能，支持骨骼健康，以及幫助肌肉恢復。膠原蛋白主要分動物與魚類...

三文魚油 | 奧米加-3 | 蝦青素 | 膽固醇 | 心血管   挪威阿斯麥aXimed的天然奧米加-3三文魚油是從生長在挪威西部純淨海域的鮮活三文魚中提取而來。這確保了三文魚油中的奧米加-3脂肪酸組成與三文魚中天然平衡的奧米加-3脂肪酸組成相同。 天然奧米加-3三文魚油中的奧米加-3脂肪酸並...

魚油 魚肝油 | 魚肝油 功效 | 魚油 推薦 | 魚油 功效 | 魚肝油 推薦 | 兒童 魚油 | 兒童 魚肝油 在追求健康的飲食中，魚油和魚肝油都是備受推崇的天然補充品。 然而，一些專家更傾向於推薦魚油，而不是魚肝油。 這裡將解釋為什麼魚油可能更受推薦，並強調魚油的一些獨特好處。 這裡也需...

根據世衞的資訊，益生菌是一種在攝入適當數量後會對人體產生益處的微生物。其實人體的腸道內住滿大量的微生物，包括有益菌和壞菌。當腸道中的壞菌比益菌多，就容易引發腸道菌群生態失衡，從而有機會出現腸漏，引致免疫系統失衡、腸胃發炎等問題。 市面上有很多不同的益生菌，每種功效都不同，所以很多時侯消費者都未...

奧米加-3和奧米加-6同屬不飽和脂肪酸，它們在人體中扮演著不同的角色，奧米加-3是抗炎而奧米加-6是發炎元素，兩者屬相輔相成，儘管它們對於身體的健康都很重要，但在現代飲食中，我們往往攝取過多的奧米加-6，而攝取不足的奧米加-3。在人體中奧米加3和奧米加6的完美比例應該是1：1。 奧米加-6多元...