現今都市充斥各種污染，加上不良生活飲食習慣，易令體內毒素積聚。有專家指出，人體內毒素，可高達50磅，加速衰老及退化。肝臟是人體最大排毒器官之一，快自我檢測一下，您的肝臟有否發出警號？
常見的傷肝因素︰
- 飲酒/吸煙
- 常捱夜/睡眠不足
- 長期服用藥物
- 食無定時，飲食不均衡(如: 進食過多加工食品、高脂肪飲食等)
- 肝炎患者
- 缺乏運動
- 污染（如進食過量含重金屬/化學農藥殘留的食物）
體內毒素過多常見警號︰
- 易疲倦，欠精神活力
- 易出現過敏症狀
- 皮膚失去光澤
- 易長斑或出現皺紋
- 中央肥胖
想護肝？記住以下5大法寶︰
- 均衡飲食，定時定量，多選用新鮮食材
- 不胡亂服用中西成藥
- 培養每日運動30分鐘習慣、早睡早起
- 避免煙酒 - 美國農業部建議成年男士每日不應喝酒多於2份，女士上限1份，1份約等同一罐350毫升啤酒、或一杯44毫升的烈酒。香港衞生署建議的上限分量，更比此少1/3。即使在上限範圍內，亦不等同不會傷肝，故仍以少飲為佳
- 補充足夠補肝排毒營養素。研究指出，肝健所含的硫辛酸 (ALA)，有效保護肝臟免受常見藥物及重金屬傷害，及有助肝細胞再生。同時排解煙酒毒素，有助解酒、防宿醉，全面提升肝臟功能，同時抗疲勞，是都市人必備保健品！
