經常聽到「飛蚊症」，到底是什麼？它的原因是什麼？有沒有辦法改善症狀？所有這些都是許多人想知道的眼睛健康問題。
什麼是飛蚊症？
飛蚊症是小斑點、小點或蜘蛛網狀形狀，似乎漂浮在視野中。它們通常在看純淺色背景（例如藍天或白牆）時最明顯。
飛蚊症的成因
飛蚊症通常是由眼睛的凝膠狀物質的微小碎片引起的，稱為玻璃體，它們會脫落並在眼睛內漂浮。隨著年齡的增長，玻璃體可能會收縮並變得更多液體，這可能導致它離開視網膜，導致飛蚊症的出現。飛蚊症也可能由眼睛受傷、炎症或某些醫療狀況引起。
飛蚊危險嗎？
在大多數情況下，飛蚊症是無害的，不需要治療。但是，如果您突然出現大量飛蚊症或注意到視力中閃光，請務必立即去看眼科醫生，因為這些可能是更嚴重疾病的跡象，例如視網膜撕裂或脫離。
保持良好眼睛健康的幾種方法
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減輕眼睛疲勞
過度使用電腦或手機可能對您的視力有害。 -
攝取對眼睛有利的營養素
Omega-3脂肪酸是必需的營養素，在維持眼睛健康方面起著重要作用。特別是，兩種類型的omega-3脂肪酸 - 二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA） - 已被證明對眼睛有益。 這兩種脂肪酸都可以在優質的天然Omega-3三文魚油中找到。
葉黃素和花青素通常被推薦用於眼睛健康。它們在眼睛的黃斑中濃度很高，黃斑是眼睛負責中央視力的部分。葉黃素和花青素作為抗氧化劑，有助於保護眼睛免受自由基的傷害。 - 定期由眼科醫生或視光師檢查眼睛
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參考資料︰
National Eye Institute - What are floaters?
National Eye Institute - See What I See: Virtual Reality Eye Disease Experience
