现代人生活节奏急速、压力大，易出现失眠问题。 中大有研究指，近7成港人有失眠问题。难入睡、易醒等困扰不少人士，长期失眠可影响心理及增各项健康问题风险。
长期失眠对健康的影响
- 免疫力低下、容易生病
- 记忆力下降、反应慢
- 精神不够、易怒、急躁
- 皮肤色暗、提早衰老
- 心血管问题风险增加
常见失眠成因
- 压力、情绪问题
- 褪黑素分泌不足
-褪黑素是脑部自然分泌令人产生睡意物质，但随年龄增长、常接触蓝光（电子屏幕），少晒太阳等等，会令体内褪黑素分泌减少，影响睡眠质量
3招改善失眠
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睡前避免 |
睡前及每日必做 |
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| 使用电子产品 | 保持睡时环境黑暗无光 |
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| 吸烟、饮酒，或饮食过量 | 每日最少晒10分钟太阳 |
- 摄取抗压、助眠营养素
奧米加-3鱼油中的DHA具快乐营养素之称，是脑部重要营养，具稳定情绪、对抗压力，提升IQ、EQ等功效。心情轻松，自然入睡无难度！挪威阿斯麦天然奥米加-3三文鱼油丸，为市面唯一荣获「香港医护学会认可」的鱼油产品。由鲜活挪威三文鱼提取至鱼油，过程只需90分钟！以低温萃取，保留鱼油的天然奥米加比例、结构，及抗氧化色素-虾青素，达致最佳吸收率及保鲜效果，为鱼油中的至尊极品。
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天然奧米加-3 三文鱼油丸
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褪黑素主导睡眠质量
体内褪黑素不足，亦是令人难以入睡或睡眠质素差的主因之一，补充优质褪黑素有助一夜好眠。
挪威阿斯麦「睡眠好」，是挪威阿斯麦自家研发的助眠配方，为市面唯一含超级助剂aXivite™的褪黑素产品，它有助激活体内褪黑素分泌，同时延长褪黑素在体内停留时间，更有效发挥褪黑素作用。低剂量1毫克已足够令您一夜好眠，92%用家证实服后更快熟睡，改善失眠*，真正无依赖、安全可靠！
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