健康小知识
褪黑素加一个助剂 让你一觉瞓到大天光！
一文看清褪黑素功效
香港中文大学的调查显示，10个香港人中近7个经历过失眠。而人的大脑有一个生理时钟，决定我们何时清醒，何时睡觉（醒觉周期）。而這个生理时钟，靠脑部之自然分泌物维持正常……（继续阅读）
睁着眼无法入睡？ 易醒、睡多少也觉得累？
1招呼吸法+2大生活营养贴士踢走失眠
现代人生活节奏急速、压力大，易出现失眠问题。中大有研究指，近7成港人有失眠问题。难入睡、易醒等困扰不少人士，长期失眠可影响心理及增各项健康问题风险……（继续阅读）
消滞有方法 | 大饮大食后遗症 消化不良兼便秘
农历新年是最放纵自己大饮大食的日了，家人朋友都放假，不出外旅游的就是聚埋一齐大鱼大肉。煎炒油炸样样都齐，肠胃可能顶唔顺，消化不良仲有机会便秘，后果有点吓人！
呢个时候可以试下肠健瘦-健肠消脂胶囊。美国俄亥俄州的人体健康研究中心最新的临床实证，肠健瘦的活性成份苯基辣椒素Phenylcapsai...
贺年糕点热量大比拼丨营养师建议︰如何健康过新年 免堕三高陷阱
农历新年又到啦，除了出外拜年，少不免要吃一些糕点应节，但不少都属高卡高脂，一不小心随时堕入三高陷阱，增血管负荷。怎样才可以食得精明，健康过新年？一于认清各糕点热量，以及看看香港卫生署认可营养师Kandy Cheung有什么好建议……（继续阅读）
秋冬护肤 | 提升你的肌肤健康，掌握两个必需元素！
随着秋冬季节的来临，气候变化对肌肤的影响愈加明显。在这个时期，干燥的天气和低湿度使得肌肤容易缺水，导致干燥、紧绷和脱皮的情况。此外，空气污染和食品添加剂的影响也越来越显著，它们可能会引发肌肤炎症，加速老化过程。
秋冬干燥天气的影响
秋冬季节的干燥空气会使肌肤的水分流失加速，尤其是在室内使用暖...
肠道健康 | 美食佳肴接踵而来 | 如何消脂减滞? 食得健康!
如何食得健康? 肠道健康不容忽视！
随着圣诞佳节的欢乐气氛逐渐消散，元旦和春节的美味佳肴接踵而至，我们的肠道在这个食物盛宴中面临着巨大的挑战。如何在享受美食的同时，呵护我们的肠道健康呢？
神奇的苯基辣椒素
最新的科研报告指出，在欧盟食品安全局EFSA注册的新型食品Novel ...
频繁使用手机人士必吃的一种食物
护眼食物 | 长时间看手机电脑致眼睛疲劳 | 必吃护眼食物你要知道
在当今快节奏的生活中，我们常常可以看到无论是在街头还是在车内，许多人都低着头全神贯注地盯着手机。平均而言，他们大约三分之一的时间都花在了萤幕上。这种习惯不仅导致肩颈疲劳，还对眼睛健康产生了显著影响。
眼睛疲勞症狀
眼部不适...
世界肝炎日 4个护肝好习惯
每年的7月28日是世界肝炎日，全球各个国家的政府机构和医疗组织都会呼吁民众全球行动，共同防治肝炎、守护健康！肝炎分为甲型、乙型、丙型和戊型肝炎，如果不及时预防和治疗，慢性肝炎有机会导致肝硬化和肝癌等严重后果，因此必须加以预防……（继续阅读）
超级元素 硫辛酸ALA
维护肝脏健康４大益处
肝脏是人体内最重要的器官之一，负责多种关键功能，包括代谢、解毒和能量调节等。 然而，现代生活中的不良饮食习惯、过量饮酒、药物滥用和慢性疾病等因素都可能对肝脏健康造成负面影响。 近代的研究发现，ALA（Alpha Lipoic Acid 硫辛酸）有惊人的抗氧化能力，有助改善及强化肝脏机能，是维持...
苯基辣椒素aXivite™ 助你健康塑身 临床实证 8周减4磅
肠健瘦Metabolox的活性成份，苯基辣椒素aXivite™临床实证有助燃烧脂肪、加速新陈代谢，8周减4磅苯基辣椒素aXivite™促进新陈代谢、燃烧脂肪：热效应：苯基辣椒素aXivite™具有热效应，即摄入后可以增加体内的热量产生。这是由于辣椒素的刺激性质，它可以增加体温和代谢率。辣椒素通...
4大元素保持脑筋灵活
要幸福到老，健康到老，40岁开始 就要防脑退化
中年 | 预防脑退化食物 | 预防脑部退化 | 40岁人生 | 40岁以后的人生 | 40岁女人 | 脑退化症 | 脑退化先兆 | 脑退化症初期
对许多人来说，40岁是一个重要的里程碑。这个年龄意味着进入中年阶段，同时也意味着身体和大脑开始面临一些变化。有些人年纪不到50就经常善忘、不但记忆力...
姜黄素 湿疹的潜在克星
减痒去红肿、抗炎、抗过敏
湿疹、皮肤炎症是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤干燥、红肿、发痒和炎症等。 病因可能是感染、过敏、身体免疫力不调、压力等等，而这皮肤问题没有特定的药方可以完全治疗，许多人寻求各种方法来缓解湿疹症状，其中包括传统的药物治疗如类固醇、免疫抑制 剂和外用药膏。 大部份的患者都只是得到局限性的帮助，而...
