健康小知识

肝脏是人体内最重要的器官之一，负责多种关键功能，包括代谢、解毒和能量调节等。 然而，现代生活中的不良饮食习惯、过量饮酒、药物滥用和慢性疾病等因素都可能对肝脏健康造成负面影响。 近代的研究发现，ALA（Alpha Lipoic Acid 硫辛酸）有惊人的抗氧化能力，有助改善及强化肝脏机能，是维持...

肠健瘦Metabolox的活性成份，苯基辣椒素aXivite™临床实证有助燃烧脂肪、加速新陈代谢，8周减4磅苯基辣椒素aXivite™促进新陈代谢、燃烧脂肪：热效应：苯基辣椒素aXivite™具有热效应，即摄入后可以增加体内的热量产生。这是由于辣椒素的刺激性质，它可以增加体温和代谢率。辣椒素通...

中年 | 预防脑退化食物 | 预防脑部退化 | 40岁人生 | 40岁以后的人生 | 40岁女人 | 脑退化症 | 脑退化先兆 | 脑退化症初期 对许多人来说，40岁是一个重要的里程碑。这个年龄意味着进入中年阶段，同时也意味着身体和大脑开始面临一些变化。有些人年纪不到50就经常善忘、不但记忆力...

湿疹、皮肤炎症是一种常见的皮肤病，其症状包括皮肤干燥、红肿、发痒和炎症等。 病因可能是感染、过敏、身体免疫力不调、压力等等，而这皮肤问题没有特定的药方可以完全治疗，许多人寻求各种方法来缓解湿疹症状，其中包括传统的药物治疗如类固醇、免疫抑制 剂和外用药膏。 大部份的患者都只是得到局限性的帮助，而...

肠躁症是一个常见的肠道功能紊乱性疾病，它的特征是腹痛、胃胀、排便习惯改变等症状。 １． 腹痛或肠胃不适、有时阵发性疼痛、痉挛性、刺痛或绞痛感 ２． 排便习惯改变 ａ． 经常腹泻 ｂ． 经常便秘、大便干躁、硬结、感觉排不尽 ｃ． 混合型...

运动人士经常进行高强度的训练或长时间练跑，会对关节产生较大的冲击和负担，令关节磨损特别严重，长远可能会影响到关节的灵活性，或会产生炎症。 因此，经常运动人士必须补充对关节有益的营养补充品，例如补充关节软骨的营养补充品有胶原蛋白，而针对关节发炎的营养补充品有姜黄素及Omega-3脂肪酸等。 ...

胶原蛋白是什么 ？ 胶原蛋白是一种重要的结构蛋白，存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、血管和其他结缔组织中。 它对于维持这些组织的健康和功能至关重要，可以促进皮肤健康，改善关节功能，支持骨骼健康，以及帮助肌肉恢复。 胶原蛋白主要分动物与鱼类的胶原蛋白 1.动物的胶原蛋白主要来自于动物的皮肤、骨骼和结...

挪威阿斯麦aXimed的天然奥米加-3三文鱼油是从生长在挪威西部纯净海域的鲜活三文鱼中提取而来。 这确保了三文鱼油中的奥米加-3脂肪酸组成与三文鱼中天然平衡的奥米加-3脂肪酸组成相同。 天然奥米加-3三文鱼油中的奥米加-3脂肪酸并未经过化学处理（非精制鱼油），而是使用最新的酶技术（低温技术）提...

在追求健康的饮食中，鱼油和鱼肝油都是备受推崇的天然补充品。 然而，一些专家更倾向于推荐鱼油，而不是鱼肝油。 这里将解释为什么鱼油可能更受推荐，并强调鱼油的一些独特好处。 这里也需要强调一下，鱼油来自肥美的鱼类例如三文鱼、鲭鱼、沙甸鱼等等，而鱼肝油则来自深海大形鱼类的肝脏，这些鱼的肝脏含大量的油...

根据世卫的资讯，益生菌是一种在摄入适当数量后会对人体产生益处的微生物。 其实人体的肠道内住满大量的微生物，包括有益菌和坏菌。 当肠道中的坏菌比益菌多，就容易引发肠道菌群生态失衡，从而有机会出现肠漏，引致免疫系统失衡、肠胃发炎等问题。 市面上有很多不同的益生菌，每种功效都不同，所以很多时侯消费者...

奥米加-3和奥米加-6同属不饱和脂肪酸，它们在人体中扮演着不同的角色，奥米加-3是抗炎而奥米加-6是发炎元素，两者属相辅相成，尽管它们对于身体的健康都很重要，但在现代饮食中，我们往往摄取过多的奥米加-6，而摄取不足的奥米加-3。在人体中奥米加3和奥米加6的完美比例应该是1：1。 奥米加-6多...