健康小知识
经常做运动，关节压力大
胶原蛋白对关节健康至为重要
运动人士经常进行高强度的训练或长时间练跑，会对关节产生较大的冲击和负担，令关节磨损特别严重，长远可能会影响到关节的灵活性，或会产生炎症。 因此，经常运动人士必须补充对关节有益的营养补充品，例如补充关节软骨的营养补充品有胶原蛋白，而针对关节发炎的营养补充品有姜黄素及Omega-3脂肪酸等。
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减肥 - 理论与实际都非常简单
理论上减肥好简单 - 就是少吃多动！然而、实际行动对一般人就非常困难，因为需要坚毅意志配合行动一致！但是，如果你在减肥的过程中得到小小的帮助，你就有可能梦想成真！
我们不单单是为减肥而减肥，我们要的是健康烧脂的减肥，在减肥烧脂的过程中不影响我们的日常饮食。
2022年瑞典aXichem 公司在...
低心率与运动表现的关系
Maxlethic有助降低最大心率
运动时心率愈低，运动表现愈好的原理是什么？ 最近上市的Maxlethic，其专利成份 aXivite 有助降低心率的原理又是怎样？心率低是良好运动表现的一个指标，尤其是在耐力运动中。 这是因为心率低意味着心脏更有效率地将血液输送到全身，从而允许更多的氧气运送到肌肉，帮助运动员发挥更高的水平……（继续阅读）
什么是休息心率？
正常的休息心率又是多少？
休息心率是指人体在静息状态下（通常是在清晨醒来后或长时间静坐后），心脏每分钟跳动的次数。 它是以每分钟心跳次数（bpm，beats per minute）来衡量的。休息心率是一个重要的生理指标，可以反映出心脏的健康状态和心血管系统的效能。一般来说，休息心率越低，通常被认为是心血管健康和良好体能的表现。训练有素的运动员和具有较高心血管健康水平的人，通常拥有较低的休息心率……（继续阅读）
