健康小知识

根据世卫的资讯，益生菌是一种在摄入适当数量后会对人体产生益处的微生物。 其实人体的肠道内住满大量的微生物，包括有益菌和坏菌。 当肠道中的坏菌比益菌多，就容易引发肠道菌群生态失衡，从而有机会出现肠漏，引致免疫系统失衡、肠胃发炎等问题。 市面上有很多不同的益生菌，每种功效都不同，所以很多时侯消费者...

奥米加-3和奥米加-6同属不饱和脂肪酸，它们在人体中扮演着不同的角色，奥米加-3是抗炎而奥米加-6是发炎元素，两者属相辅相成，尽管它们对于身体的健康都很重要，但在现代饮食中，我们往往摄取过多的奥米加-6，而摄取不足的奥米加-3。在人体中奥米加3和奥米加6的完美比例应该是1：1。 奥米加-6多...

农历新年是最放纵自己大饮大食的日了，家人朋友都放假，不出外旅游的就是聚埋一齐大鱼大肉。煎炒油炸样样都齐，肠胃可能顶唔顺，消化不良仲有机会便秘，后果有点吓人！ 呢个时候可以试下肠健瘦-健肠消脂胶囊。美国俄亥俄州的人体健康研究中心最新的临床实证，肠健瘦的活性成份苯基辣椒素Phenylcapsai...

肠漏症（Leaky Gut Syndrome）是一个相对较新的概念，就是肠道壁的通透性增加，使得本应阻挡进入血液的物质（例如细菌、毒素、食物残渣等）能够通过肠道壁的空隙进入血液循环系统，同时令吸收营养的机制受到影响，肠漏症与慢性炎症、自身免疫疾病、过敏反应等都有有关。因此，要提升肠道健康，避免...

肠漏症是指我们的肠道壁变得松驰，肠道壁出现破裂或“裂缝”空隙，扰乱了肠道的吸收功能，若肠道内坏菌过多，这些坏菌就会直接穿过肠壁，渗入血液，造成身体发炎，过敏、代谢性疾病及免疫性疾病等等。 肠道壁膜的松紧对我们有什么影响？ 肠道壁膜在消化系统中扮演着非常重要的角色； 吸收营养物质 肠道壁膜包...

解连蛋白（Zonulin）和肠道壁之间存在密切的关系，解连蛋白是肠道壁上的一种蛋白质也被称为紧密连接蛋白或黏附蛋白，它们的主要功能是通过形成紧密连结，将肠道壁上的细胞紧紧地连在一起，形成一个密封屏障，保护肠道壁完整，调节细胞间的通透性、维护肠道内外环境的平衡，防止病原和其它有害物质穿过肠道壁进...

在人们的日常饮食中，有什么可以燃烧脂肪而且又可以帮助提升肠道健康？辣椒是人们常用的辅助菜肴之一，它除了给菜肴增添色彩及辛辣味外，你是否知道原来辣椒中的辣椒素还有助于消脂减肥？辣椒素是辣椒中的主要活性成分，其具有一系列独特的生物活性和健康益处……（继续阅读）