现今都市充斥各种污染，加上不良生活饮食习惯，易令体内毒素积聚。 有专家指出，人体内毒素，可高达50磅，加速衰老及退化。肝脏是人体最大排毒器官之一，快自我检测一下，您的肝脏有否发出警号？
常见的伤肝因素︰
- 饮酒/吸烟
- 常熬夜/睡眠不足
- 长期服用药物
- 食无定时，饮食不均衡（如： 进食过多加工食品、高脂肪饮食等）
- 肝炎患者
- 缺乏运动
- 污染（如进食过量含重金属/化学农药残留的食物）
体内毒素过多常见警号︰
- 易疲倦，欠精神活力
- 易出现过敏症状
- 皮肤失去光泽
- 易长斑或出现皱纹
- 中央肥胖
想护肝？记住以下5大法宝︰
- 均衡饮食，定时定量，多选新鲜食材
- 不胡乱服用中西成药
- 培养每日运动30分钟习惯、早睡早起
- 避免烟酒 -
美国农业部建议成年男士每日不应喝酒多于2份，女士上限1份，1份约等同一罐350毫升啤酒、或一杯44毫升的烈酒。香港卫生署建议的上限分量，更比此少1/3。即使在上限范围内，亦不等同不会伤肝，故仍以少饮为佳 - 补充足够补肝排毒营养素。研究指出，肝健所含的硫辛酸，有效保护肝脏免受常见药物及重金属伤害，及有助肝细胞再生。同时排解烟酒毒素，有助解酒、防宿醉，全面提升肝脏功能，同时抗疲劳，是都市人必备保健品！
